Er du overvægtig og ønsker at gå ned i vægt:
.....Vores diæt er primært en diæt der balancerer
dit blodtryk, kolesterol, blodsukker, reducerer
triglycerider, skaber balance i væske og hormoner.
Dette kan opnås på 28 dage. Når det kommer til vægttab,
hvilket også er en virkning af diæten, kan det i nogle
tilfælde tage mere end 28 dage at nå sit mål.
Hvis du f.eks. ønsker at tabe mere end 5 - 12 kg,
anbefaler vi at du tager diæten flere gange, men husk på
at det er vigtig at holde pause med ca. 14 dage mellem
hver gang.
En anden mulighed er, at du tager diæten i 28 dage, for
derefter at supplere med uge 1 (hvid uge) så mange
gange som du føler er nødvendigt, eller til dit mål er nået.
Du får fra starten, mere energi og får lyst til at bevæge dig
mere. Dette vil give dig en stor motivation til at fortsætte.
Der er flere muligheder, men det vigtigste er, at du på
dette tidspunkt har ændret livsstil og har fået nogle
værktøjer til at kunne nå dine mål.
Kostanbefalingerne skal følges, men det er ikke så svært, når du får nogle pauser ind imellem, hvor du kan tillade dig et glas vin eller øl, chokolade til kaffen, lidt salt etc. etc.
